El café es una de esas bebidas que despiertan todo tipo de opiniones y comentarios. Seguro que, por un lado, has escuchado que puede ser perjudicial para la salud y, por otro, que tiene grandes beneficios. ¿Qué deberías creer?
En nuestra clínica dental en Reus tenemos como objetivo cuidar a fondo de tu sonrisa. Por eso vemos necesario dedicar este blog a explicarte cuál es la verdadera relación entre el café y la salud bucodental.
¿Cómo afecta el café a nuestros dientes?
Aunque el café sí puede manchar el esmalte dental y oscurecer los dientes, lo cierto es que el daño producido solo sería estético, sin afectar a nivel interno o comprometer la salud.
Además, su efecto es diferente en cada persona, ya que algunas han heredado un esmalte muy resistente, mientras que otras son más vulnerables.
¿Qué hacer para evitar las manchas de café?
La buena noticia es que puedes tomar café y mantener tu sonrisa blanca si sigues una serie de medidas:
- Cepilla tus dientes tras el consumo de café para evitar que se tiñan o manchen.
- Enjuaga tu boca después o bebe un vaso de agua.
- Mezcla el café con un poco de leche para reducir su concentración.
- Tómalo frío.
Cuanto menos tiempo estén los restos de café en tu boca, más difícil será que tus dientes se oscurezcan.
Adoptar una dieta equilibrada es otro de los factores clave para mantener una dentición fuerte y sana.
Beneficios del café para tu salud bucodental
Y, ahora sí, compartimos contigo los beneficios del café para tu salud dental, que harán que lo disfrutes cada mañana con una sonrisa.
- Reduce el riesgo de padecer caries. Contiene componentes antibacterianos, como la trigonelina (responsable de ese característico sabor amargo), el ácido clorogénico o el nicotínico, que actúan de barrera frente a las bacterias que causan las caries dentales.
- Tomado con moderación y combinado con una correcta higiene oral, hará que tus dientes brillen y estén sanos y fuertes. Recuerda que la moderación y la prevención son claves para tener una sonrisa cuidada.
Esperamos que este artículo haya despejado tus dudas y que, igual que reservas tu momento para el café, dediques tiempo a tu salud oral. En Clínica Dental Dra. Uhalde nos encanta ayudarte a cuidar tu sonrisa por dentro y por fuera. Pide ahora tu cita.
